直到手中的绳索都放完之后，萧宇风周身已经被长竹团团包裹，这才起身离开那纠结在一团的‘竹笼’。

动身活动了下筋骨，萧宇风感觉到被长竹击打的地方一阵火辣辣的疼痛，不禁眉头紧皱面露痛苦之色。

“啊……”呼出口气，萧宇风扭动了下胳膊，自语道：“这锻体篇所记载的——以外界之力淬炼己身，简直就是在自虐啊！”

一阵抱怨过后，萧宇风还是将那些纠缠在一起长竹分了开来，一根一根的掰回去套好。

转动了下脖子，颈椎发出一阵噼里啪啦的骨节声响，萧宇风拉着绳索又朝‘竹笼’的攻击中心走去。

根据锻体篇所记载，萧宇风原本的银针开穴、练精气淬肉体的方法只是初步的强化身体。

而想让自身的强度更上一层楼的话，则必须要借助外力来激发自身的潜力，同时辅以心法运转才能真正的将身体强度、力量、抗击打能力提升到极致。

“不行了……再挨下去我就要废了！”

萧宇风在忍受完第一百轮的击打后，终于再也承受不住的躺在地上踹着粗气。

看着头上那一团‘竹笼’，萧宇风却是有些欣慰的笑了：“看样子，这方法还是很有效果的！”

要知道，在萧宇风刚开始用这种方法来自虐的时候，第一天他只能够忍受住五轮击打便再也无法承受。

自虐期间，每待身上的淤青消散后萧宇风便又开始淬炼自己，如此循环反复，到今日已经将近一年时间了，承受极限也从最初的五轮提升到了现在的一百轮。

感受着身上传来的疼痛感，萧宇风却是觉得有一丝兴奋，心中不禁想到：“照这样的效果下去，三年后我看谁还打得痛我！”

躺在地上美好的幻想着，歇息了片刻，萧宇风便起身将衣服穿上。

此时天色已经渐晚，萧宇风拎着壶酒开始朝风门行去，一边走一边还不时的朝口中灌入一口。

酒水是去厨房找的，为了不经常往厨房跑，萧宇风直接从里面抱走了一大坛至于自己房中，过后还让得负责厨房的弟子一顿好找。

眨吧了下嘴，萧宇风叹道：“哎！这酒比起龙叔那的酒要差远了……”

自从来此处练功之后，萧宇风和墨依依碰面的次数就变少了很多，而与师父见面的次数就更少了，每次都基本是惯例的指导下自己的武学招式便忙其它事情去了。

再次仰头灌入口酒，萧宇风便想着明日要找师姐讨教剑法去。