“叠字决？哦？挺厉害的！一层就两倍，两层就四倍！就是太耗气血了！”楚云稍微运转了一下，发现体内的气血之力快速的消耗。

第一层，不难，气血供应上，完全没有什么问题！

第二层也不难，就是消耗太快，体内的气血之力根本不够用的。

“小子怎么那么傻，气血之力，体魄之力，那是有限的，丹田不是开了吗？”族老在一个角落里，老者楚云不觉得笑了，还以为这孩子多聪明呢，不过如此不过如此。

“楚云小子，用丹田里的灵气啊！”族老实在看不下去了，直接给楚云来了一波言传身教，没错，一边敲脑壳，一边指导。

“初学就能掌握三层虽然能坚持5秒，不错有我当年的天赋！”族老得意拍了拍身上不存在的浮灰，笑眯眯的说道。

前三层，只要体内的灵气够，按着灵气路线走，使用起来还是没有什么困难的，可是从第四层开始，想要提升就要突破穴位，而突破穴位就要体内大量的灵气！而且，突破炼体五阶也开始需要灵气！

灵气会需要的越来越多，而摄入灵气的方法也很简单，一是气血之力转化，二是天材地宝，三是功法！

很明显，除了第一点楚云能做到，其他两点他都做不到，气血之力转化极为有限！天材地宝，楚云是真心的没有见过，功法，听说有那么回事，自己也没有啊！

“别看我，纳气用的功法你没有到纳气阶，给你也是练不了！”然后丢给楚云一本小册子就离开了。

不是说给我我也练不了嘛…………那你还给我干嘛？

人就是这样越不让作的事越想作，不是明知山有虎，偏向虎山行，只是单纯的贱，贱的离谱。

随后楚云便打开了已经泛黄的小册子，上面着一些小人在做一些动作，陪着呼吸法，看起来不难啊。

随后楚云便开始练习第一个动作了，前三个都没有什么问题，直到第四个，身体顿时剧痛无比！

擦了擦头上的冷汗，楚云觉得自己体内的灵气比之前多了不少。

而之所以会剧痛，就是因为自己的体魄还是不达标！

身体是舟，境界是海！若是想横穿大海，前提舟必须要牢固，身体为根基，体魄越壮，根基也就是越稳，只有一个稳定的根基才能建起高楼！

随着楚云继续作着前三个动作，作了两组之后，顿时就趴在地上了，力气直接被耗尽！

而楚云的身上出现了一层暗红色的物质，有色无味，这就是经脉内的杂质了吧！长期泡魔血，不由得会积累一些杂质在经脉里，在体魄中，不排除就会灵气运行不畅，体魄不坚！

看着发黄的小册子的解释楚云深以为然，楚云觉得这玩意儿绝对不是什么大路货色！