胡一菲公寓。

为了不影响训练，胡一菲把想看热闹的曾小贤，林宛瑜，陈美嘉等人，通通都赶了出去，只剩下杨书禾与胡一菲两人。

客厅的沙发，茶几都已经挪开了，中间空出一片宽阔的区域，作为练习场地。

地上还用地毯垫了一层，防止摔伤。

为了这次训练，胡一菲是早有准备，她还把他们学校跆拳道社的服装，防具，手套，给带了回来，显得比较正式。

“一菲姐，不用了吧？我说了，我是会武术！而且就剩这么几天时间了，就算训练，也练不出什么效果了吧？”

杨书禾磨磨蹭蹭的，不想穿训练服。

这衣服不知道有多少人穿过了，也不知道洗干净没有！

胡一菲淡淡道：“几天时间，虽然不能让你实力突飞猛进，但我可以练一练你的反应力和应变能力，就算你输，也能输得优雅点！”

杨书禾脸一黑，道：“你也太打击人了吧？还输得优雅，难道跟你训练了后，倒地的姿势会更帅不成？”

胡一菲没好气道：“别废话，赶快把衣服穿好，我先给你讲解跆拳道的要领，跆拳道80%是腿部动作，而且套路很多，仅踢腿动作就要分8个方向、70多种，”

一边说，胡一菲还一边示范了几个踢腿的动作，看上去虎虎生风，像那么回事，

“当然这么短的时间，你也学不了这么多，我主要教你怎么防御，和让你学会跆拳道最快和最厉害的攻击招式。。。。。”

胡一菲吧啦吧啦了一大堆，却突然发现杨书禾还是把训练服拿在手上，脸色顿时变得不好起来：

“看来非得让我动手你才知道配合了！！”

一边说，胡一菲还一边捏了捏手指关节，发出“咔咔”之声。

如果是曾小贤和吕子乔他们在这里，早就吓得瑟瑟发抖了。

不过对杨书禾来说，他只觉得胡一菲“可爱”！