菲尔德围着梅花桩转了两圈，左右没看明白。

“周师兄，这个就是梅花桩吗？”菲尔德问道。

“是的，桩是梅花桩，地上的是八卦图，梅花桩以木桩的数量多少分为“北斗桩“、“三星桩“、“繁星桩“、“天罡桩“、“八卦桩“、“五行桩“、“九宫桩“等等，我们这个就是繁星桩了，由108根木桩组成，每根3寸3，离地3尺3寸，桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸。布桩讲究上应天象，下合地时，中合节气，是我道门的真正不传绝学。”周长青负手而立，一副高人形象。

“好帅，周师兄，不过，你确定我两个小时就能学会。”菲尔德一点底气都没有。

“当然啦，要是没有地上的那副八卦图，你花一年能学会就是天才了，有了这八卦图，就只要两小时就够了。”周长青微笑的指着地上的八卦图说道。

菲尔德看着地上一杠杠的太极八卦图，有些头疼，“周师兄，八卦我是认识，但是我可不觉得能在两个小时里全部学会它。”

“谁要你全学会啊，你以为你是谁啊，梅花桩没几十年功夫谁敢说自己全学会啊，你只要把最基础的八方步和行步两种学会就可以了，基础学会了后面的就可以触类旁通了。”周长青一副恨铁不成钢的样子。

周长青让菲尔德站在梅花桩的边缘，然后自己走到中央开始教授菲尔德怎么练习。

“八方步分为中八方步和大八方步两种，都是用以对付多个对手的，如果没弄错大师兄对付印度人的时候用的就是八方步；八方步讲究，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情，起落随形，变化有法，动静有术。”周长青一边说一边在梅花桩上飞快的走动，步伐快而沉稳，看得菲尔德眼花缭乱。

走完两圈，周长青喘着口大气，接着开始教另一种行步。

“行步又叫‘信步’，取得是‘信步闲庭’的意思，讲究“步若趟泥”，来去自如。”说话间周长青开始围绕梅花桩的中心走动起来，

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0213、南海派的‘早课’1

当菲尔德从入定状态醒来的时候，伊尔凡·可汗的课已经结束了。

塞德里克、杨潇师傅以及南海派的师兄、师姐们都围在他的四周。

“哇哦——菲尔德，没想到我们这些人里，居然是你入定的时间最久啊。”纪芸芸的语气了充满了羡慕。

“到底是怎么回事啊？杨潇师傅。”菲尔德完全摸不到头脑。

“哈哈——菲尔德这次你赚到了，不，是我们所有人都赚到了。”杨潇师傅爽朗的笑了起来，然后将这次的收获告诉了菲尔德。

“也就是说，因为印度的冥想术结合我们的吐纳法，以后我们修炼吐纳法的效率翻倍了，对吗？”菲尔德问。

“不止这样，印度的冥想术有助于放空思维，恢复精神力。而我们的吐纳法可以通过呼吸调整身体各部机能、解除疲劳、清新头脑，两者结合，会使得我们吸收魔力的速度呈几何倍数增长。”大师兄解释道，语气还是如平时一般冷淡，但是光从他这次说这么多话，就看得出他现在的心情也是很激动的。

“塞德里克、菲尔德今天开始这套新的吐纳法就是我们南海派的最高机密了，你们一定要保密，没有师门的允许，绝对不可以外传。【愛↑去△小↓說△網w】知道吗？”杨潇师傅表情严肃的说道。

“知道了。”“知道了。”迪戈里兄弟一口答应。

“回头我会把高级的吐纳法教给你们，到时候你们的实力还可以进一步提升。”见迪戈里兄弟答应的痛快，杨潇师傅也做出了自己的承诺。

“那么都回去休息吧，明早，你们两也去围场那边和我们一起做早课。”杨潇师傅看看时间就让大家回去休息了。