“呵，大叔，你不必再说了，任你磨破嘴皮我都要成为侠岚将那昧谷杀个片甲不留！”

玉足眸子中闪过坚决之色，这样的眼神很合麾噷的胃口，像麾噷这样大大咧咧的人就不喜欢拐弯抹角，就喜欢性格爽朗，顶天立地的人！

“嚯哈哈哈哈哈哈，小子，你果然不同凡响，以前那些小子完全不及你，我对你很满意，虽然我不会像破阵师兄那样根据人的眼神来判断一个人的品行，可是你的态度，智慧，言行都已经说明你是个善良，坚毅的人，你通过了我的试炼。”

“从今天开始，我就会将毕生所学全部传授与你，对了，我是炽天殿镇殿使麾噷，我的属性是火，接下来你现在就做两千个俯卧撑，直到做完为止，每天我都会布置体能训练，你要坚持做，挑战极限，一个人只有战胜自己和比自己强的人时才会有进步！”

麾噷说的，津津有味，不一会儿就把玉足也带进了完全学习的状态，玉足有预感，这会是个好老师，他一边做着俯卧撑一边听麾噷讲元炁上的知识！

玉足认为麾噷说的非常对，体能锻炼确实非常重要，元炁的量是根据人体的机能不断加大，也就是说一个侠岚的体力越多元炁就会越多，众所周知，元炁是战斗的武器，没有元炁就只能靠自身功夫来战斗，可是这样的话战胜对方的几率就会大幅度缩小，所以，元炁的量很重要，所以体能锻炼是每个侠岚必须通过的一个基础训练！

其实体能训练对于玉足来说是有优势的，从十二岁到十六岁的拼命逃亡使他有了惊人的体力，做俯卧撑速度奇快，已经做到五百个了都只是感到了一点儿疲劳而已，所以麾噷想要试出玉足的底还是要不少时间的！

玉足可以说是个天之骄子，天生带有侠岚印记，还有强于别的侠岚的元炁和五种属性，可以说，玉足的起点就和别人不一样，再加上玉足也是有些经验的，他这几年来碰到了四十三只零，在这四十三只零中能逃出玉足的零一直也没有，玉足还借这些机会锻炼出了属于自己的侠岚术——雷鸣，是雷属性的侠岚术，锻炼出侠岚术并不容易，再加上玉足还没人指导，他是自己一步一步锻炼出侠岚术的，所以准确来说，玉足就是一个标准的天之骄子！

“小子，赶紧加油，今天我要说的就到这里，明天一早你来炽天殿，去了之后不用管我先做俯卧撑2000个，做完之后如果我还没来你就先运行元炁，我回来的！”

麾噷把手放到背后，转过身去，一股高人范儿骤然散发出来。

“知道了麾噷老师！”

玉足轻轻一应声然后加快速度做着俯卧撑，以前每天都在思考该怎样活下去，要么就是在打探玖宫岭的下落，哪里有时间锻炼体能功夫也没学过，不过四年来练就了些花拳绣腿，如今开始学习也不算晚，玉足现在才十六岁，正值修炼的黄金时期，只要加倍付出还是可以赶得上的！